奶粉里的DHA是什么？美赞臣的营养师一次性给你讲个明白

妈妈圈里除了“宝宝缺钙”这个热门大话题之外的另一个大热门就是：全民补DHA！

DHA可以说是最近几年被炒的最热的一个话题了。补还是不补，这是一个问题。

必须补DHA的妈妈：必须补！DHA就是脑黄金，对于宝宝的大脑发育至关重要！不能让孩子输在起跑线上….

觉得DHA不用补的妈妈：孩子聪不聪明是遗传基因决定的。你家娃能不能走上人生巅峰关键在你的教育和培养。难倒等孩子出息了那一天你要感激的是这些年补的DHA而不是努力辛苦的培养？

所以你看，补和不补都说得很有道理。

但小编坚信一个真理：过犹不及。

那么，DHA真的是补得越多宝宝越聪明吗？它到底是什么，有什么作用？如何挑选含DHA的奶粉？

很多婴儿奶粉品牌都以DHA为卖点，那么奶粉中经常提到的DHA，究竟是什么呢?

DHA对于宝宝的大脑发育至关重要。它是公认的大脑营养，又被称为是“脑黄金”，是人体中一种重要的Omega-3不饱和脂肪酸。

DHA不仅守护宝宝大脑以及视网膜的发育，而且宝宝神经网络的形成也是DHA的功劳，DHA可以增强人的记忆力，更能够提高宝宝的智力。

一般来说，人体可以通过亚麻酸合成DHA，但是宝宝的合成功能比较低下，所以需要额外摄入。

欧洲食品安全局还特别强调了两点：

对于母乳喂养的宝宝，母乳是DHA最好来源。（妈妈摄入的DHA量决定了宝宝能从母乳中吸收到多少DHA，因此妈妈合理膳食很关键）。

但是对于混合喂养或是纯奶粉喂养的宝宝来说，奶粉/水奶是他们获取DHA的重要来源！

既然DHA对婴儿有如此多的益处，那是不是给婴儿补充得越多越好呢？

当然不是。摄入过量的DHA会增加婴儿的消化负担，还会导致婴儿免疫应答反应和炎症反应能力降低….

补少了不行！补多了也不行！

不同品牌的奶粉，DHA含量也有差异。选择一款配比科学的奶粉是最佳选择！

在婴幼儿配方奶粉中，DHA占脂肪酸总量不应低于0.3%才能发挥其促进视力发育的功效。

为此，推荐一个喂养不踩坑的干货知识在线分享的直播给新手妈妈们们！

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5月20日 2:00pm EDT

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